​Pourquoi vos disputes finissent-elles toujours par des malentendus et des regrets ? 

Selon une étude, 68 % des couples qui ne savent pas gérer les conflits expriment un sentiment constant d'incompréhension et de frustration, ce qui peut mener à des regrets et à des tensions permanentes. Découvrez une méthode en 7 étapes pour transformer chaque dispute en une occasion de vous rapprocher l'un de l'autre.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les conflits en amour s'apprennent et se peaufinent au fil du temps. Malheureusement, personne ne nous apprend comment les naviguer pour en ressortir plus forts et non plus éloignés.

Pourquoi chaque conflit vous fait mal et vous éloigne ? 

Il est normal de penser que dispute rime avec souffrance, et ce n'est pas totalement faux. Mais la réalité est que de nombreux couples utilisent les conflits pour se rapprocher.
Alors, pourquoi ce n'est pas votre cas ?

Pourquoi votre couple est-il en danger ?

Cela se résume en deux mots : épuisement mental.

Toutes les personnes en couple savent à quel point se disputer avec son/sa partenaire est épuisant mentalement. Entre la frustration de ne pas se sentir compris, les mots qui blessent, l’incertitude de savoir si vous allez surmonter ce conflit, le silence pesant qui suit, l’éloignement qui se fait sentir, et la peur de revivre une situation similaire... Toutes ces choses font qu’un conflit n’est pas juste un désaccord, mais un inconfort dans votre foyer qui peut durer plusieurs jours et s’étendre sur des mois, voire des années, si le problème n’est pas correctement résolu.

Ne pas vouloir apprendre à naviguer les conflits, c’est accepter de vivre ces situations encore et encore, jusqu’à ce que l’un de vous ne puisse plus le supporter. C’est accepter de laisser son couple entre les mains du destin, en espérant qu’un déclic arrive comme par miracle pour changer votre manière de vous disputer. Et malheureusement, cela n’arrive jamais.

La solution est pourtant simple : Apprendre à naviguer les conflits.
Mais par où commencer ? Comment s'y prendre ? Comment savoir si cela marchera vraiment pour vous ? 

Et si je te disais que c'est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît ? Qu'il te suffit de respecter 7 étapes simples, facile à mettre en place, sans avoir besoin que ton/ta partenaire participe ? Que tu peux changer votre manière d'aborder les conflits dès maintenant ? 

Trop beau pour être vrai ? Et pourtant de nombreuses personnes le font chaque jour..

Comment transformer vos conflits en conversations ? 

Il y a une phrase que je répète souvent aux nombreux couples qui me suivent :

'Ce n'est pas le nombre de disputes qui détermine la qualité d'une relation, c'est ce qu'il y a après la dispute qui fait toute la différence.'

Les conflits ne disparaîtront jamais, ils font partie de l'aventure amoureuse dans laquelle tu t'es engagé. Mais votre manière de désamorcer la dispute et d'enchaîner sur la discussion est cruciale.

Le problème que je constate dans beaucoup de relations est que chaque partenaire est persuadé que le changement doit venir de l'autre : que c'est à l'autre de faire des efforts pour comprendre, que c'est à l'autre de parler et d'agir autrement. Et même s'il y a une part de vérité, c'est un comportement qui laisse tout le pouvoir de décision du couple dans les mains de l'autre.Le couple se gère à deux, et le meilleur moyen de changer une chose que tu n'aimes pas dans ta relation est de changer toi-même.

La solution que je vais te proposer pour transformer vos disputes en dialogue ne dépend pas de l'autre. Tout le changement, toute l'évolution, toute l'influence passeront par toi et ta capacité à suivre quelques étapes très simples. En prenant le contrôle de la dynamique de ta relation, tu évolues en tant qu'individu et en tant que partenaire. Tu fais le choix de ne plus laisser les choses au hasard et d’amorcer le changement que ton couple réclame depuis des années.

Comment naviguer une dispute ? 

Comment cela peut-il t'aider ? 

Le simple fait de connaître ces étapes et d’en avoir conscience quand un conflit éclate changera la vision que tu as du désaccord entre vous.Au lieu de craindre la suite, au lieu d’avoir peur de ce qui pourrait arriver à votre couple, tu y verras une opportunité de comprendre ton/ta partenaire plus en profondeur et de percevoir la dispute non pas comme quelque chose qui vous sépare, mais comme quelque chose qui vous rapproche.

Mais qui suis-je ? Et pourquoi devrais-tu m'écouter ?

Deux questions valides que j’aurais moi-même posées à ta place.

Je suis connu sous le nom de 'Ton Vieil Ami' sur les réseaux sociaux. Si tu lis cet article, c’est que tu es probablement tombé sur l’une de mes vidéos, qu’elle t’a intrigué, et que tu cherches à en savoir plus.

Ton Vieil Ami est né d’une idée très simple : aider un maximum de personnes à devenir de meilleurs partenaires dans leur couple.Après avoir épousé ma femme il y a quelques années, je me suis rendu compte à quel point une relation demande des efforts au quotidien, et surtout, à quel point beaucoup de gens n’en ont pas conscience.

Les relations amoureuses sont présentes dans la vie de chacun, et pourtant, personne ne nous informe ou ne nous éduque sur les meilleurs moyens de faire durer son couple tout en étant heureux.

J’ai donc décidé de proposer du contenu vidéo et écrit pour partager ce que j’ai appris afin de faire de ma relation un espace de bonheur, de sécurité et de compréhension. Cela fait maintenant presque deux ans que je publie chaque jour sur les challenges du couple au quotidien, et que j’accompagne de nombreux couples dans leur développement.

Mon but n'est pas de te convaincre, mais de partager ce qui a marché pour moi, en espérant que cela soit le cas pour toi.

Quelle est la solution que je te propose ?

Ce que je te propose, c’est de retourner à l’école le temps de deux heures, mais cette fois, pas pour décrocher un diplôme ou trouver un travail, mais pour sauver ton couple d’une rupture qui semble de plus en plus certaine au fil des jours et des conflits.

Ce que je te propose, c’est un programme en ligne composé de 33 vidéos simples qui te détaillent chaque étape des disputes de couple, et comment les transformer en conversation, sans avoir à attendre que ton/ta partenaire change, mais en enclenchant un changement en toi. Ce que je te propose, c’est de reprendre le contrôle de la direction que prend ton couple, de ne pas attendre de l’autre, mais de prendre l’initiative, d’être, tout simplement, un meilleur partenaire dans la vie de tous les jours

Qu'est-ce que tu apprendras ?

• Transformer n'importe quel conflit en dialogue.
• Diminuer les conflits inutiles qui se répètent.
• Comprendre et faire comprendre sans crier.
• Garder le contrôle de tes émotions.

Les 7 étapes pour mieux se disputer 

Comprendre les conflits

Comprendre d'où viennent les conflits, pourquoi ils se répètent et comment les aborder pour éviter qu'ils s'enflamment.

Préparer le terrain

Anticiper chaque dispute afin d'être prêt mentallement et émotionnellement quand ils éclatent.

Adapter son langage

Apprendre à t'adresser à l'autre de manière à éviter qu'il/elle soit sur la défensive pour mieux vous comprendre.

Faire preuve d'empathie

Se mettre à la place de l'autre pour comprendre que vous n'êtes pas des ennemis, mais bien une équipe.

Trouver une solution

Apprendre à trouver une solution à chacun de vos problème afin que les mêmes conflits ne se répètent plus.

Résouvre vraiment le conflit

Apprendre à régler une dispute une bonne fois pour toute, éviter de la mettre sous le tapis et qu'elle revienne vous hanter.

Vous rapprocher l'un de l'autre

Apprendre comment se rapprocher de l'autre après chaque conflit pour une relation plus forte.

J'ai pu les aider

Ecrit par Ton Vieil Ami

L'ami qui t'aide à être une meilleure personne dans ton couple.

L'art de la dispute constructive : 7 étapes pour transformer les conflits en dialogues

Apprends à transformer chacune de vos disputes en une conversation apaisée qui vous rapproche.